Bonjour à toutes,

De nos jours, nous avons bien du mal à savoir ce que nous mangeons tous les jours et il suffit de regarder certaines émissions récentes pour en être convaincu. Or, nous savons qu'aujourd'hui, si nous voulons être en forme tous les jours et savoir ce que veut dire se lever en forme et se coucher en forme, il faut avoir une alimentation équilibrée et variée.

Que signifie avoir une alimentation équilibrée ?

Cela signifie d'une part, de ne pas dépasser un certain nombre de calories dans sa ration quotidienne, variable en fonction de son activité physique journalière.

D'autre part, de retrouver dans sa ration, un apport suffisant de macro nutriments, de fibres alimentaires et de micro nutriments.

 Autre point essentiel, conserver la notion de plaisir lié à son alimentation. Nous sommes au pays de la gastronomie...

Comment conjuguer tout cela ?

Comment couvrir ses apports journaliers lorsqu'on sait que les aliments que l'on achète tous les jours sont d'une part, pauvres en nutriments de bonne qualité, d'autre part, bien trop riches en calories.

Je ne vous parle pas des aliments tout préparés du commerce bourrés de sucres et donc très riches en calories.

La solution est donc de lier une alimentation naturelle à base de fruits et légumes avec une complémentation en apports de macro et micro nutriments à basse calories si le souhait est de mincir par exemple.

Inutile de remplir son armoire de produits achetés en pharmacie, il suffit de trouver une gamme qui remplit toutes ces conditions, et, si par bonheur vous trouviez des produits cuisinables  à la maison façon traiteur, vous auriez enfin la solution à tous vos problèmes de déséquilibre alimentaire, de poids, de fatigue et de plaisir à table.

Je vous donne un indice sur une marque de produits 100% naturels et 100% Français que je consomme depuis 3 ans et qui m'a permis, à 46 ans, de perdre 8 kgs stabilisés et de retrouver une forme que je n'avais plus depuis longtemps.

Si vous aimez lire, lisez le livre:

VIVRE MINCE, MIEUX ET PLUS LONGTEMPS, de Sylvain Bonnet et Josette D'Alava Santucci.

Suivez le lien et demandez à en savoir plus, à tester.

http://my.beautysane.com/site/DanielP